Thérapies proposées

    par Anaïs Kauer-Rako

     Massage classique BIEN-ÊTRE

    Le massage classique bien-être est une invitation à relâcher les tensions et à retrouver une profonde détente du corps et de l’esprit. Grâce à des mouvements fluides et enveloppants, il aide à réduire le stress, apaise le système nerveux et soulage les tensions musculaires, qu’elles soient chroniques ou occasionnelles.

    Danseuse et professeure de yoga, j’ai développé une approche intuitive du corps et du mouvement. Chaque massage est ainsi adapté avec écoute et sensibilité aux besoins du moment, pour offrir une véritable parenthèse de bien-être et de reconnexion à soi.

     Massage SPORTIF

    Le massage sportif accompagne le corps avant ou après l’effort. Dynamique et stimulant avant une activité physique, il prépare les muscles et favorise la mise en mouvement. Après l’effort, il devient plus relaxant afin de soutenir la récupération, relâcher les tensions musculaires et apporter une sensation de détente profonde.

    Étant moi-même sportive, j’apprécie particulièrement accompagner les sportifs dans leur pratique, avec une approche attentive aux besoins du corps, à la performance et à la récupération.